Portionen

1

Vorbereitung

5 m

Kochzeit

10 m

Zutaten:

Traubenzucker4-5 TL
Eiweißpulver2-3 TL
Banane1
Fruchtsaft500 ml

Wer viel Sport macht, laugt seinen Körper schnell aus. Dieser flüssige Refresher enthält alle wichtigen Nährstoffe, um die verlorenen Mineralien schnell wieder aufzufüllen. Und er schmeckt auch noch!

  1. die Banane in kleine Stücke schneiden
  2. alle Zutaten im Mixer verrühren

Der perfekte Drink nach einem längeren Lauf. Mit seinem hohen Gehalt an Kohlenhydraten und Eiweiß eignet er sich perfekt, um den Körper zu erfrischen und der Drink trägt so gut zur Regenerierung bei.

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